金曜日。曇り。
眠りの質がよくなくて疲れてる。
稽古。あまり良くない。
布団カバーが良くないせいだと思う。
ウンコ漏らす悪夢も見る。
この日のつぶやき。
RT @news46492: 【昨夜寝つけなかった方へ】寝転がりながら両手足を30°開いて、全身の力を抜いて下さい。それから目を瞑って、ゆっくり腹式呼吸をしてください。これを15分行うだけで身体が2・3時間の睡眠を取ったと同じくらい休められます。 rin0330 Star_Rtweet
posted at 00:09:44
確かに昨夜寝苦しかった。今夜はこれをやってみよう。>RT
posted at 00:10:13
だいたい合ってる。もっとギリギリまで寝てるけどね。 SleepingTime.org says that ほんどくん is likely to sleep between 1am and 7am sleepingtime.org/%e3%81%bb%e3%8… @labnolさんから
posted at 01:50:07
4月19日は飼育の日。日本動物園水族館協会が2009年に制定。「しいく」の語呂合せ。 【飼育】家畜などを養い育てること。「乳牛を━する」 #daijirin
posted at 08:37:07
照明を自作。 結論、買えるなら買った方が良い。
posted at 11:34:42
モノレールに憧れて #ダレたネコ twitpic.com/ck3qn3
posted at 12:17:57
